na apetyt

[...] doczekac poniedzialku, mam nadzieje, ze bede w pelni sił bo brakuje mi treningów. Pomyslec ze 2 tygodnie temu mialem ich juz dosc ;) Dieta: Dieta 16/8 - najwazniejsze, ze apetyt wraca przekroczylem nieznacznie kcal, ale ze wzgledu na to, iz praktycznie przez 3 dni jadlem niewiele odbilo sie to na kozysc. 1. Wątróbka drobiowa + kura mizeria i [...]

[...] 4. Mozzarella, jaja, oliwa. 5. Lody. Suplementacja: BCAA. Mono. Kompleks Witamin. Chela Mag. Allicin. Nogi mocno zmęczone, kończąc suwnice nie mogłem zrobić kroku, przez co biceps gorzej, od przyszlego tygodnia, nogi mają swój dzień. Kcal ciągle mało, plusem apetyt coraz wiekszy, żyły powychodziły na ramionach. Dobrze sie dzieje.

19 VIII 2015 No ćwiczenia od fizjoterapeuty chyba już dają jakieś efekty - czuję się prostszy a przynajmniej nauczyłem się odczuwać zębaty przedni. Trening poszedł super pewnie dzięki konsultacją z popurim (jeśli to czytasz to jestem ci bardzo wdzięczny) starałem się robić raczej technicznie niż na chama siłowo. Apetyt dopisuje więc zaraz lecę [...]

20 VIII 2015 Dzisiaj trening już nie tak dobrze jak wczoraj, ale i tak pozytywnie. Pogoda niezła i apetyt również więc dzień na plus. Trening: -MCNPN 12x40 - 12x40 - 12x45 - 10x45 - 11x45 chwyt nie pozwolił na więcej https://www.youtube.com/watch?v=P6bNv0tzMZg -uginanie nóg leżąc 4 serie 12x3 sztabki -Podciąganie pochwytem+negatywy 5+5 - 4+4 - 3+5 [...]

[...] :) czasami zdarza mi sie "przedawkowac" jedzenie. tzn raz na miesiac, na dwa... okrpnie reaguje na stan przedmiesiaczkowy. staram sie powstrzymywac wtedy moj apetyt, ale czasem (naprawde rzadko) ulegam. czy po takim dniu od razu przytyje o ten kilogram-dwa? dodam,ze gdy zdarzy sie taki wyskok staram sie troche spalic,np wsiadam na [...]

veronia, ja tez mieszkam na osttanim i do tego okna od kuchni na zachód, wiec po poludniu mam piekarnik. A mi apetyt dopisuje, tylko zrobic mi sie nie chce.... :-D

Tydzień 5, dzień 32-34 DNT Miska wg założeń , czysto + - warzywka - 3xkawa, woda, herbaty - leki Apetyt dopisuje. Zdrówko tak sobie , katar trzyma, ale gardło odpuściło dziś w końcu chyba na dobre. Jutro chcę zrobić jakiś lekki trening na rozruszanie się, bo nosi mnie strasznie. Jem i tyję @@-) Od poniedziałku ruszam normalnym trybem . Mięso [...]

Dzięki. Ja to dostałem i pytam czy warto, poza tym zawsze można coś ogarnąć :) Nie wiem jak będzie. Jak na razie lecę test solo. Dzisiaj drugi strzał. Wiem jedno - apetyt rośnie w miarę jedzenia %-) i zostan na razie przy samym tescie :-))

a ja mam wlasnie apetyt na kawe se zrobie

Maslo shea nierafinowane na alledrogo i juz,pierwsze lepsze ;-) jaki spalacz w sklepie sfd dobry?:-P mam pare zl do wydania,co mi dobrze apetyt zahamuje

Dzisiaj już było lepiej ;-) Apetyt wrócił i siły również. Dzisiaj na siłowni znowu dałam z siebie wszystko. chociaż idąc na nią nie sądziłam, ze mam siły na cokolwiek. ale przeżyłam miłe zaskoczenie. Dziś był kolejny dzień pokus, a mianowicie byłam na imieninach, gdzie były placki, i inne dziwne niedobre rzeczy. nic do mnie nie "wołało" zjadłam [...]

[...] dużo kurczaka, sos grzybowy i sałatka z pomidorów i cebuli. Na lekcjach spoko, dobre posady sobie ogarnąłem w różnych salach- na końcu oczywiście. Po wfie miałem wilczy apetyt więc na łacinie zjadłem sobie 3 kanapki i zagryzłem papryką. (dziewczyny mi podjadały jak zwykle moje warzywa , ale lepsze to niż miały by się śmiać, chociaż nie wiem [...]

A ja zjadłem 100tab. i miałem zdecydowanie lepszy apetyt. Po około miesiącu byłem 5kg cięższy, na suchej masie mięśniowej żadnych zmian nie zauważyłem prawie całe te 5kg poszło mi w brzuch, który osiągnął niestety duuuże rozmiary. Z tego powodu duży minus odemnie dla tego supla.

Bioprazol BIO - omeprazol 10mg wygląda mi bdb. Na razie leczę się winogronem. Jeśli do 12.00 nie wróci apetyt lecę do apteki. Nie to, że nie polecam X-Massa bo przyrosty były. A reakcja na tą substancję jest różna. Pamiętam naposim w 60 % ludziom wchodził, a tylko 40 % cierpiało. Zaraz znajdę link jak ludzie cierpieli po metylu. [...]

[...] taki jest, to moim zdaniem spokojnie mozna go zastapic, bo zawsze tam troche tej serwatki wrzucili wiec napewno to lepiej niz jakis chleb z kielbasa lub parowki. Czy inen swinstwa jakie ludzie potrafia jesc. Ale ogolnie amsz 100% racji, jak mozna, jest czas, ma sie apetyt i czas i kase na dobre zarcie to nie ma sensu zastepowac. SOG dla ciebie.

Moja nowa znajomość z niedowierzaniem patrzyła na naszym spotkaniu jak sobie "przegryzam między słowami' A że piwo wzmaga u mnie apetyt zjadłem co nieco Właśnie poszła kolacyjka: Jajecznica z 7 jaj na szynce, 6 tostów z razowca z serem, sałatka No i piwo Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-28 21:55:10

kiedyś miałem apetyt mega na oralach zwłaszcza na mecie

[...] doby wytrzymałem. Ale świadomie się spasłem :-) Będę miał co robić zimową porą. Wracając do vlcd myślę, że jak bym jechał ciągle na jakiejś efce, albo czymś co hamuje lekko apetyt to bym wytrzymał spokojnie. Wystarczy, że 2 puszki frictiona kupię i będę walił porcję rano przed treningiem siłowym, a drugą po południu przed aero lub odwrotnie i [...]

[...] bialko, rodzynki 5. kielbasa i 3 male jajka z patelni, bulka z ziarnami banan Pracuje ten tydzien na nocki, poki co praca 3 zmianowa, jakos w te noce mniej jem na przerwach, apetyt nie ten.. TRENING: kaptury, barki, biceps 1. szrugsy rozne sztanga, hantle, siedzac, stojac 6-7s 2. unoszenie hantli na boki napinajac kaptury 2s 3a. wyc na szmicie [...]

[...] w 2h ale wtedy pewnie okno wyjdzie 20-22? Nie rozumiem tego trochę... Teraz zjadłem 20:20 pierwszy, a ostatni 23:30 i niby mam okno 4-godzinne. Ale w sumie jak będę miał apetyt (zazwyczaj mam) to mogę wszystko zjeść w czasie 20-21:30 i to już nie wyjdzie okno 4h więc wyjdzie więcej postu? Niech mi to ktoś wytłumaczy jak to ma wyglądać, [...]